EN QUÉ CONSISTEN:

Te invito a experimentar y conocer los beneficios físicos, mentales y espirituales del Arun, el Masaje y el Yoga Nidra.

• ARUN TACTO CONSCIENTE: A través de la movilización del cuerpo y la respiración natural, aliviarás diferentes tensiones y dolores musculares, mejorando tu flexibilidad, sensibilidad y  bienestar. Con Arun Reequilibras la columna vertebral, articulaciones y sistema nervioso; alivias tensión y dolor del sistema muscular corporal, promoviendo la salud, la relajación y la  tranquilidad.
• EL MASAJE RELAJANTE tiene como objetivo principal, dirigir al cuerpo a un estado de relajación y confort.
• EL MASAJE THAILANDÉS es un conjunto de técnicas corporales que tienen como principal finalidad la regulación física y energética del individuo. El masaje está basado en movimientos de presión y extensión similares al yoga.
• EL YOGA MASAJE INDIVIDUAL, combina el masaje Thailandés, asanas de Yoga, la conciencia  respiratoria y relajación.
• YOGA NIDRA o sueño consciente, es una técnica de meditación que te lleva a un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema  corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente, entre otros muchos beneficios psico-físicos.
• LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN te permitirán reducir tu tensión física o mental, alcanzando un mayor nivel de calma y reduciendo al mismo tiempo tus niveles de estrés y ansiedad.
• CONSULTA DE YOGATERAPIA Yogaterapia es un método que combina la práctica del yoga con la aplicación de técnicas terapéuticas que facilitan el necesario ejercicio de introspección y afrontamiento de las causas que nos llevan a los problemas.