Simbolo Blanco
Manual de Relajación
Descárgatelo Gratis... COMIENZA A VIVIR RELAJADAMENTE

Soltar

·

Sentir

·

Sonreir

un camino para el cambio

Yoga, Yogaterapia, Meditación, Relajación… son las disciplinas que me llevan a disfrutar cada día de la vida, con alegría, confianza y agradecimiento.

Firma Urbano
Ayum Yoga 1

SIENTE TU PROPIA INPIRACIÓN

Inspiración Urbano es bienestar, armonía, serenidad,  creatividad en lo sencillo de la vida.

Inspiración Urbano es que encuentres tu propia Inspiración, el sentido de tu vida. Como la Inspiración, es permitir que la vida entre, que la sientas y que la sueltes.

El objetivo es llevarte a soltar lo que no es tuyo, sentir las sensaciones internas y sonreírle a la vida, activar la alegría momento a momento.

Siente tu propia Inspiración.

encontrando la armonía

Programas presenciales:

Si quieres formar parte de estas experiencias consulta la agenda y programación detallada.

  • CLASES ARMONÍA
  • RETIROS DE FIN DE SEMANA
  • MASAJES
  • EMPRESAS

Inspiración en tu día a día

Los diferentes cursos on line que se ofrecen desde Inspiración Urbano son propuestas sencillas para facilitarte la práctica de Yoga, Meditación y Relajación.

Estos cursos pueden ser practicados por todo tipo de personas, con buen estado de salud o con dificultades físicas y emocionales.

“Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos” Eduardo Galeano.

CURSOS ONLINE PARA INSPIRARTE

Curso de Yoga Nidra

En este programa de Yoga Nidra vamos a desarrollar las tres zonas de tu respiración, esos tres espacios de tu cuerpo, así como los tres arquetipos internos. Con el objetivo de equilibrar los cuerpos físicos, emocional, mental e ir desarrollando y despertando las cualidades internas que ya están dentro de ti.

Puede ser practicada por todo el mundo.

Curso de Relajación

Este curso práctico de Relajación Consciente, contiene materiales de GRAN VALOR. Videos y audios con sesiones de Relajación, Mindfulness, Yoga, secuencias y practicas para dormir… Obtendrás los conceptos y herramientas básicas para tener una rutina de relajación en tu día a día.

Tu vida tendrá la cualidad de una danza.

Clases de Ayum Yoga

Contiene 21 videos de yoga para el bienestar, sesiones sencillas, con posturas/asanas fáciles que te ayudarán a poner el foco en el presente, en las sensaciones de tu cuerpo, en la respiración, la atención y la observación.

Estas clases de Yoga van dirigidas a personas de todas las edades, géneros y estado físico.

Simbolo

YOGA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN LA EMPRESA

Promoviendo la salud y la productividad en las empresas

Estos servicios, ya sean sesiones, talleres, fines de semana o programas de más larga duración, se diseñan a la medida de las empresas, ajustándose a las necesidades y posibilidades específicas de cada organización.

La empresa se beneficia directamente de una plantilla en mejor estado, mejorando el rendimiento y maximizando la productividad.

inspiración masajes

Experimentar los beneficios físicos, mentales y espirituales del Arun, tacto consciente, el masaje relajante, tailandés, masaje Nidra y técnicas de relajación.

Sesiones individuales

manual de técnicas de relajación

El arte de la Relajación. Empieza a vivir relajadamente
PROMOCIÓN