Sábados de Yoga Inspiración.
Sábados para Redescubrirte
SABADO 5 DE NOVIEMBRE:
GRATITUD Y FUERZA SERENA
Meditación Energética
Yoga Enlazado
Yogaterapia
Yoga Nidra
RESERVA TU PLAZA
SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE 2022
ESPACIO MOVIMIENTO ARMONÍA LOGROÑO
C/ VARA DE REY 77 LOGROÑO
HORARIO de 10.00 a 12:30 horas
Precio 20€
RESERVA TU PLAZA 686 15 08 17
Te acompaño
A profundizar en el mundo físico, emocional, energético y mental. Te ayudamos a obtener técnicas y herramientas que puedas llevar al día a día.
Contenidos
Durante la mañana combinaremos la rica variedad de técnicas que aportan; el yoga, la meditación, la relajación, el Automasaje, la Bioenergética, el yoga Nidra
LLEVA la prÁctica a las pequeñas cosas de tu vida.
Reserva una mañana de sábado al mes para para encontrar la serenidad, la paz interior y el bienestar. Poder llevarlo a lo sencillo de la vida y adquirir hábitos de vida más saludables.
beneficios
- Vivir el presente: el yoga vive en el ahora, de esta forma aumenta tu concentración para observar los momentos de incertidumbre sobre el futuro y las preocupaciones del pasado pero vistas desde el presente.
- Mejora la salud: calma mental, cuidado postural y suelta de tensiones.
- Mejora la creatividad; en relajación aumenta la creatividad, el ingenio.
- Reducir el estrés: un momento para centrarte en ti y olvidarte del exterior. Rompes con la dinámica de lo de fuera y paras en el momento presente desde la atención plena a ese instante.
- Mejores relaciones personales. Según como estas internamente así te relacionas con el exterior. Y el emprendedor está en continua relación con el exterior, así que mejora de esta forma sus habilidades sociales.
- Calma la mente: para tomar las decisiones correctas en el momento preciso, gracias a la claridad mental y a la fuerza interna.
- Te proporciona enfoque: si eliminas ruido mental, ves más claro y con eso puedes ver las oportunidades que se abren.
- Mejora tu postura: conciencia corporal para ser más consciente de la postura en cada momento. El cuerpo es un reflejo de la realidad interior. Evita tensiones corporales aumentando la sensación de bienestar.
- Favorece la concentración: y con ello la capacidad de centrarte en lo prioritario y disminuir las distracciones.
- Aumenta tu vitalidad. Las técnicas de yoga te hacen sentir másdespierto, energético, creativo y dispuesto a enfrentar situaciones complejas.
- Te vuelve más seguro de ti mismo: El yoga es una excelente disciplina para aumentar la confianza en ti mismo.
- Favorece tu intuición para tomar las decisiones acertadas en el momento adecuado.
- Evita que reacciones: aprendes a manejar tus emociones, y a tomar decisiones correctas en cada momento.
si tienes dudas puedes escribirme
También puedes ponerte conmigo en el
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