La vida es 99% Práctica, Experiencia y 1% teoría.

 

Sábados de Yoga Inspiración.

Firma Urbano

SABADO 23 DE ABRIL:

GRATITUD EN TU DÍA A DÍA

Meditación Energética

Yoga Enlazado

Yogaterapia

Yoga Nidra

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SÁBADO 23 DE ABRIL 2022

ESPACIO ARMONÍA LOGROÑO

C/ VARA DE REY 77 LOGROÑO

HORARIO de 10.00 a 12:30 horas

Precio 20€

RESERVA TU PLAZA 686 15 08 17

Te acompaño

A profundizar en el mundo físico, emocional, energético y mental. Te ayudamos a obtener técnicas y herramientas que puedas llevar al día a día.

Contenidos

Durante la mañana combinaremos la rica variedad de técnicas que aportan; el yoga, la meditación, la relajación, el Automasaje, la Bioenergética, el yoga Nidra

LLEVA la prÁctica a las pequeñas cosas de tu vida.

Reserva una mañana de sábado al mes para para encontrar la serenidad, la paz interior y el bienestar. Poder llevarlo a lo sencillo de la vida y adquirir hábitos de vida más saludables.

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beneficios

  • Vivir el presente: el yoga vive en el ahora, de esta forma aumenta tu concentración para observar los momentos de incertidumbre sobre el futuro y las preocupaciones del pasado pero vistas desde el presente.
  • Mejora la salud: calma mental, cuidado postural y suelta de tensiones.
  • Mejora la creatividad; en relajación aumenta la creatividad, el ingenio.
  • Reducir el estrés: un momento para centrarte en ti y olvidarte del exterior. Rompes con la dinámica de lo de fuera y paras en el momento presente desde la atención plena a ese instante.
  • Mejores relaciones personales. Según como estas internamente así te relacionas con el exterior. Y el emprendedor está en continua relación con el exterior, así que mejora de esta forma sus habilidades sociales.
  • Calma la mente: para tomar las decisiones correctas en el momento preciso, gracias a la claridad mental y a la fuerza interna.
  • Te proporciona enfoque: si eliminas ruido mental, ves más claro y con eso puedes ver las oportunidades que se abren.
  • Mejora tu postura: conciencia corporal para ser más consciente de la postura en cada momento. El cuerpo es un reflejo de la realidad interior. Evita tensiones corporales aumentando la sensación de bienestar.
  • Favorece la concentración: y con ello la capacidad de centrarte en lo prioritario y disminuir las distracciones.
  • Aumenta tu vitalidad. Las técnicas de yoga te hacen sentir másdespierto, energético, creativo y dispuesto a enfrentar situaciones complejas.
  • Te vuelve más seguro de ti mismo: El yoga es una excelente disciplina para aumentar la confianza en ti mismo.
  • Favorece tu intuición para tomar las decisiones acertadas en el momento adecuado.
  • Evita que reacciones: aprendes a manejar tus emociones, y a tomar decisiones correctas en cada momento.
Simbolo

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