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Manual de Relajación

¿Necesitas relajación?¿Dedicas tiempo en tu bienestar?¿Estas buscando relajación?

La relajación es nuestro estado natural, un estado de tranquilidad física, emocional y mental.

Practica la Relajación Consciente y obtén los conceptos y herramientas básicas para tener una rutina de relajación en tu día a día. Si te vuelves capaz de relajar el cuerpo voluntariamente, entonces podrás ayudarle a la mente a relajarse voluntariamente. Cuando la mente esté relajada, entonces se empieza a relajar el corazón, el mundo de los sentimientos, las emociones. Y esta relajación conlleva al mayor gozo posible. Tu vida tendrá la cualidad de una danza.

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